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今日來到不痛痛NO PAIN的工作室 heart舒緩一下身心 broken heart不然上班太緊繃 
 
 
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都覺得身體有時這邊酸那邊痛 blush首先師傅會先諮詢個人生活作息狀況
接著兩隻手交換按壓測試力氣是否平均 sad結果我的力氣差距超大DER.
難怪我都一直覺得右邊比較緊繃 crying壓力大時不時就會肩膀僵硬痠痛
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師傅先慢慢的把我的肌肉放鬆 剛開始不會HEN痛wink
可能是我的肩膀較硬吧XD laugh師傅推了一段時間.....
還使用筋骨錐來做為輔助 感覺起來跟手按真的滿像的angel 
有幾次我還猜錯呢! 筋骨錐按起來真的挺舒服 很讓我放鬆
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接著是我的肩膀 師傅說我有高低肩很明顯surprise 讓我非常訝異!!
經過我與師傅的配合 讓我的高低肩瞬間變平行kiss 
如果師傅沒講 我真的沒有發現這個狀況呢~
肩膀真的是我部份疼痛的點 indecision畢竟上班需要用到電腦 就會自動聳肩 
我都沒有發覺到有此現象 配合呼吸節奏 smiley讓我的肌肉漸漸沒有如此緊繃
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往中間這塊腰部 大姨媽來 最傻眼貓咪的就是這裡devil
最容易疼痛 尤其是量大....  cryingOh my god 真的不得了!!
師傅推一推腰之後 yes採用美國職業運動用的按摩器
聲音滿響亮 按摩器震動的頻率很快 angel腰感覺麻麻的FEEL 
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緊接著師傅使用手肘幫我按屁股 剛開始沒有任何感覺
結果按到深層frown  我才發現我真的開始覺得會痠痛啦!!
師傅真的很用心地 找到我crying緊繃的點 幫我漸漸紓壓
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另外我也時常站著工作 所以膝關節也較會不舒服 
enlightened師傅再按我大腿就很明顯發現 我的大腿很緊
就是一個腿庫的概念 smiley哈哈 師傅幫我慢慢調整下半部的肌肉
結束後 我整個舒暢許多 heart師傅也有教我如何使用腹部去呼吸 可改善駝背的情況
我剛開始學真不容易 blush有時會不小心用錯方法 畢竟每個人呼吸方式皆不相同
謝謝師傅耐心的調整我的身體韻律與教學指導 wink讓我從中獲益良多呢~
 
不痛痛 NO PAIN
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